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《正念的力量》
發布時間: 2018-09-30      瀏覽次數:

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薦 語 

 

我懷著無比崇敬的心情向您推薦這本《正念的奇跡》。 

這本書幫我度過了無數難關,或者說讀完這本書后,你會發現生活中幾乎沒有什么所謂的難關。只要你能學會保持正念,甚至只要能夠提醒自己保持正念,你就會在一秒鐘之內變得心平氣和。 

與之相反,在我們沒有保持正念的時候,我們會被欲望折磨,被心事煩擾,被他人掌控,被情緒左右。那種痛苦的感受,我想每個人都不陌生。 

如果你相信自己可以活得輕安喜樂,愿意為之努力的話,請一定看看這本《正念的奇跡》。 

 

作 者 簡 介 

 

 

 

 

一行禪師是越南人,他在20世紀60年代在越南創立了社會服務青年學校。他推動“入世佛教”,主張年輕人以慈悲精神投身社會運動。他不支持任何政黨,只是與憎恨和無知作斗爭。

后來一行禪師被逐出越南,在法國他建立了梅村。在那里,他指導大家種了數百棵梅樹,賣梅子的收入用來幫助越南饑餓兒童。梅村每年夏天都會開放,接受來自世界各地希望能夠在那里修習正念禪的訪客。

這本書是一行禪師寫給一位朋友的一封長信,盡管沒有詳盡的佛理,但單從他的信中,我們就已經學會了什么叫做正念,以及正念為什么是奇跡。

 

精 華 解 讀

 

以下內容為《正念的奇跡》一書精華解讀,供廣大書友們學習參考,歡迎分享,未經允許不可用作商業用途。


目 錄


一、正念,從洗碗開始

二、我們如何修習正念

三、你為什么要修禪

四、24個練習正念的方法

 

結 語


這不是一本講解八正道的專業佛教書籍,所以我們可以很容易地看明白前半部分。他讓我們知道了正念是什么,以及怎樣保持正念。這就足夠了。

本書的作者是一位得道高僧,因此后半段很輕松地就給我們展示了一個難以企及的專業高度。我知道很多人和我一樣目前是做不到的。不過不要緊,修行就是一個終身的事情,正因為復雜,所以才有趣。抱定一個保持正念的態度,一切復雜都變得簡單。不因為我們達不到目標就焦慮,而要體會和享受此刻精進的過程。

這就是正念的奇跡!

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