薦 語 

作為群居動物，我們很難擺脫他人對我們的影響。 

下雨天，從你身邊呼嘯而過的車可能濺你一身泥點，從你背后走過的路人可能撐著傘捎你一程，好的影響、壞的影響，深刻也好、粗淺也罷，我們總是或多或少地接收到來自他人的能量，區別是，壞的人際關系總是帶來滿載的負能量，而好的連接則為我們補充力量。 

這本書為我們詳細梳理了四個層次的人際相處模式，幾乎涵蓋了所有可能的情況，讓我們一起，跟著它來學習如何尋求受益一生的人際關系。 

                                                                                                                         作 者 簡 介

亨利·克勞德（Henry Cloud），心理學博士，領導力專家，《紐約時報》暢銷書作者，作品銷售累計超過千萬冊。其代表作《過猶不及：如何建立你的心理界線》《為孩子立界線》等長期占據亞馬遜榜單前列?？藙诘逻€曾被《成功》雜志提名為個人成長和發展領域最具影響力的25位領導者之一。 

  精 華 解 讀

以下內容為《他人的力量》一書精華解讀，供廣大書友們學習參考，歡迎分享，未經允許不可用作商業用途。 

  目 錄 

一、 被忽視的真相：他人的力量 

二、 四個層次的人際關系

1. 第一層次：孤立狀態

2. 第二層次：壞的連接關系

3. 第三層次：虛假的“良好連接”

4. 一、二、三層次的死循環

5. 第四層次：真正的連接關系

三、 如何建立第四層次的連接關系？

1. 主動求助

2. 暴露需求

3. 避開 “百慕大三角”

4. 學會選擇值得信任的對象

四、 第四層次的關系會帶來什么

1. 以自律為基礎的自由

2. 自由、責任和愛

3. 這段關系中的每個人都在進步

4. 促成階段性成長

5. 內化的意義

  結 語

美國1992年大選的時候，比爾·克林頓跑遍全國只做了傾聽這件事情，他有一句臺詞：“我能感受到你的痛苦。”對比非常明顯的是，時任總統的喬治H.W.布什被選民提問1加侖牛奶多少錢時，他不知道。盡管他可能和比爾·克林頓一樣富于同情心和關愛之情，但這件小插曲讓人們覺得他離民眾太遠了，而克林頓則被認為貼近民眾，更理解他們，這種印象至今從未真正褪去。這正是人與人之間是否建立了良好連接的差別，毫不起眼的人際關系，往往決定的卻是你所在意的大事。此刻就出發，去尋找屬于你的第四層次關系吧，它終將令你受益一生。